Happiness does not wait

Happiness does not wait Mag je van jezelf nog gelukkiger zijn? Ik zat vanochtend zelf even in een dipje, zelfs na twee meditaties. Ik schreef de twee zinnen op die in mijn hoofd tolden, over elkaar, als helverlichte dashboards met groot Las Vegas gehalte.Toen liet ik me afleiden door Facebook, ik las over een dame […]

Negatieve gedachten – hoe ga je er best mee om?

Iris_Coaching_mama_coach

Negatief denken Negatief denken komt voort uit een zelfzuchtige focus op wat niet goed zit. Hoe meer we daarop focussen, hoe meer we lijden. Tara Bennett-Coleman Negatief denken. Een hardnekkige gewoonte, toch? Ik wil niet, ik moet dit want anders …, ik zal nooit…  Herken je deze zinnetjes? Negatief denken onder de loep genomen Hoe […]

10 inzichten waardoor ik veranderde

Iris_Coaching_mamacoach_10dingenwaardoorikveranderde

10 dingen waardoor je veranderde Mijn Business Coach vroeg me ‘wat zijn 10 dingen waardoor je veranderd bent?’. Ik dacht na over de inzichten die ik opgedaan heb tijdens mijn opleidingen tot mamacoach. Om coach te worden, was het essentieel dat ik zelf mijn kasten in mijn hoofd leegmaakte. Al de lijken, stofnesten, chaos… wat […]

Niet goed genoeg en laag zelfbeeld

Niet goed genoeg en laag zelfbeeld

Niet goed genoeg en laag zelfbeeld Hoe is het met je zelfvertrouwen? Zijn er momenten dat je geplaagd wordt met mantra’s zoals ‘Niet goed genoeg’? Over niet goed genoeg Niet goed genoeg is een overtuiging waar heel veel mama’s en ook papa’s mee te maken hebben. Het is een overtuiging die ontstaan is tijdens een […]

Onweerachtige Moederdag – in je

Iris Coaching blog voor moeders voor wie moederschap geen zegen is

Blog: Onweerachtige Moederdag of toch niet? Tips om parentale burnout tegen te gaan. Aah. Moederdag.  Hoe ziet deze dag er voor jou het liefst uit?  Wat komt er in je op? Ontbijt op bed, Eindeloos uitslapen zonder gestoord te worden, Zalig genieten van een bad, Gewoon lekker luieren, Eens een kinderloze dag, Oneindig weg zijn […]

Parentale burnout

Burnout dat is toch werkgerelateerd?! Share on facebook Share on linkedin Share on whatsapp Share on email Burnout dat is toch werkgerelateerd?! Niet mee eens. Kijk maar eens naar alle rollen die je hebt, vrouw, moeder, je collega, je dochter, zus, werknemer/zelfstandige, hoofd sanitaire dienst thuis, hoofd administratieve dienst, hoofd evenementen thuis, hoofd taxicentrale, mantelzorger… Er […]

Een halve carwash

Halve coaching Voor mijn probleem heb ik toch maar 1 sessie nodig? Gelukkig niet. – Hoe bedoel je? Stel dat je naar een carwash gaat, je betaalt voor een schone auto voor 30eur. 🕸De buitenkant is helemaal schoon, maar binnen zijn de matten en zetels nog vies, er ligt stof op het dashboard, kruimels in […]

‘… en toen liep ik gewoon de Mount Everest op…’

 * 🏔’… en toen liep ik gewoon de Mount Everest op…’* * Wat zijn doorbraak-momenten? Ik hou van interactie met mensen en nog meer sinds ik coach. Het is mooi om te zien hoe mensen tot een doorbraak komen tijdens een sessie. Hoe zou ik doorbraak-momenten kunnen beschrijven? Doorbraak-momenten zijn wanneer overtuigingen die je blokkeren stap […]