Tip#10: Kom tot rust
Tip #10: Kom tot rust Dit is de laatste tip van Iris Coaching voor de 10-daagse van geestelijke gezondheid.Wekelijks kies ik een moment om een yoga nidra te doen. Yoga nidra staat voor jezelf helen door op je rug te liggen. Is dat dan slapen, helemaal niet. Anderzijds als je behoefte hebt aan rust, gun […]