Menu
Hoe is het met je zelfvertrouwen?
Zijn er momenten dat je geplaagd wordt met mantra’s zoals ‘Niet goed genoeg’?
Niet goed genoeg is een overtuiging waar heel veel mama’s en ook papa’s mee te maken hebben.
Het is een overtuiging die ontstaan is tijdens een situatie waar je een betekenis aan gaf of aan de situatie iets negatiefs afleidde.
Deze overtuiging duikt dan in allerlei andere situaties en contexten op alsof je bevestiging nodig hebt om deze negatieve overtuiging nog eens te onderstrepen. En dat is wat er helaas heel vaak gebeurd.
Wat kan je hier aan doen? Wat als je je bewustzijn hierover vergroot. Namelijk wanneer duikt die gedachte op?
Nadelen van niet goed genoeg:
– Houdt je klein,
– Verlamt je,
– Beperkt je om te groeien,
– Weerhoudt je om initiatieven te nemen,
– Maakt het moeilijker om je gelukkig te voelen,
– Is erfelijk, wie van je ouders kampt hier ook mee?
– Is besmettelijk, want je geeft het door aan je kinderen.
Het goede nieuws is, dat jij het centrale punt bent. Jij mag de erfenis van je ouders doorknippen en kiezen voor herkenning van je talenten en waarde.
Deze ommezwaai helpt niet alleen jou, het helpt ook je kinderen. Je mag je meegeven aan je kinderen hoe snel ze een negatieve en beperkende conclusie over zichzelf trekken en hoe ze dat ongedaan maken, omdat het niet correct is.
Vraag je dus af: Ben ik echt niet goed genoeg?
Denk aan al je talenten. Denk ook aan waarin je wil groeien.
Wat betekent groeien zowiezo?
Kan je niet goed genoeg zijn als je levenslang wil groeien?
Denk aan wat je al bereikt hebt totdusver, schrijf het desnoods op waar je trots op bent.
Is datgene waar je trots op bent groter dan je gevoel niet goed genoeg?
Goed zo, ga dan door op je elan en focus op het positieve en levenslang leren.
Overschaduwt het gevoel niet goed genoeg je verwezenlijkingen? Is dat écht zo?
Durf eerlijk naar jezelf te kijken en vraag anderen waar zij naar jou voor opkijken.
Ik ben benieuwd welke inzichten je in jezelf krijgt.
En verder nog één vraag: ben je in staat om te veranderen als de situatie er om vraagt?
Vind je dit een moeilijke oefening om dat in je eentje te doen?
Wil je je meer bewust worden van dit ‘niet goed genoeg gevoel’ en meer de touwtjes in handen krijgen om bij te sturen wanneer dit gevoel opduikt? Gewoon om jezelf beter in je vel te voelen en ook om naar je kinderen toe een goed voorbeeld te zijn hoe jij omgaat met twijfels over jezelf.
Wanneer je erkent dat ‘niet goed genoeg’ een probleem is voor je waar je wil aan werken en dat het je niet op je eentje lukt, dan ben ik er voor je.
Ik ben mama coach en ik help de vrouw achter de mama gelukkiger te zijn. Wil je meer weten over mama coaching en mijn aanpak?