Je mental health kit: je geheime wapen voor mentale weerbaarheid
Wat is een mentale EHBO-kit? Net zoals je een fysieke verbandtrommel hebt voor schaafwonden en brandwonden, is een mentale EHBO-kit essentieel voor je geestelijke gezondheid.
Wat is een mentale EHBO-kit? Net zoals je een fysieke verbandtrommel hebt voor schaafwonden en brandwonden, is een mentale EHBO-kit essentieel voor je geestelijke gezondheid.
Tip #8: Beweeg elk uurtje vier minuten Wandelen, ff spurten, balletdansje, heavy metal headbangen, chachacha pasjes? De vogelkensdans dansen? Het kan allemaal, zolang je je
Muziek voor alle emoties Aah muziek… brengt me verwondering, vrolijkheid, hyper zijn, terugplooien op mezelf, reinigen, helen en detoxen van patronen waar ik niet langer