Niet goed genoeg en laag zelfbeeld
Niet goed genoeg en laag zelfbeeld Hoe is het met je zelfvertrouwen? Zijn er momenten dat je geplaagd wordt met mantra’s zoals ‘Niet goed genoeg’? Over niet goed genoeg Niet goed genoeg is een overtuiging waar heel veel mama’s en ook papa’s mee te maken hebben. Het is een overtuiging die ontstaan is tijdens een […]
Onweerachtige Moederdag – in je
Blog: Onweerachtige Moederdag of toch niet? Tips om parentale burnout tegen te gaan. Aah. Moederdag. Hoe ziet deze dag er voor jou het liefst uit? Wat komt er in je op? Ontbijt op bed, Eindeloos uitslapen zonder gestoord te worden, Zalig genieten van een bad, Gewoon lekker luieren, Eens een kinderloze dag, Oneindig weg zijn […]
Schrijf je rijk
In deze blog heb ik het over de voordelen van het gebruik van notitieboek om tot inzichten te komen. In een gesprek met mijn vriendinnen hadden we het eens over mijn andere passie dan het coachen, dat zijn notitieboeken. Notitieboeken op voorraad Ik ben een stevige gebruiker van notitieboeken. Ik gebruik ze voor alles en […]
Woede-aanvallen
Woede-aanvallen 😱😖🤬👿👹 Woede-aanvallen. Woede-aanvallen. Wat heb je nodig om jezelf te doen ontploffen? Situaties 👿 Kinderen die je favoriet glas laten vallen.👿 Kleuters die je breiwerk uit mekaar trekken.👿 De kat die op je puzzel springt en daardoor vele stukjes allerlei kanten laat opstuiven?👿 Kinderen die beginnen ruzie te maken, net wanneer jij in een gesprek met je baas zit.👿 Je […]
Hoe kom ik het beste uit deze periode?
Hoe kom ik het beste door deze periode? Ik geef je graag tips en inzichten in hoe je deze periode kan doorkomen. Met dankbaarheid, positieve vibes in het dagboek genoteerd, een goede portie slaap, zelfzorg, omdenken van regels, flexibiliteit en een onontbeerlijke moot humor. Vandaag met de huidige stralende zon komt dit liedje in me […]
Rust in tijden van turbulentie
De afgelopen dagen en zelfs weken hebben ons leven flink door de war geschopt. We worden helemaal teruggeplooid op onszelf, ons gezin. Sommigen zitten technisch werkloos thuis, anderen zijn aan het werk vanuit huis. Anderen zijn aan het werk, al dan niet helemaal vermomd uit veiligheid. Wat merk jij na zo een paar dagen thuis? […]
Oneindige stroom aan gedachten stopzetten
Ik krijg weleens de vraag “Help! Hoe kan ik die oneindige stroom aan gedachten stopzetten?” Ons onderbewustzijn produceert gedachten sneller dan het licht lijkt het soms. Wist je dat het onderbewustzijn een invloed heeft op het bewustzijn? Het onderbewustzijn is iets wat we niet onder controle hebben en daarom is het lastig om te begrijpen […]