Hoe coaching voelt

Coachaanpak – klanten aan het woord ‘Ik voel me een beetje high, op een fijne manier”, schreef W. in haar mail na haar eerste sessie. Toen W. bij me kwam, was ze zo klaar om aan haar nieuwe leven te beginnen. Een uur voor de afspraak stond ze al op de stoep te wachten. Het […]

14 jaar moederschap

14 jaar moederschap Vandaag blik ik terug op 14 jaar moederschap. Dag op dag werd ik vandaag moeder. Ik weet nog precies wat mijn gedachten waren toen ik voor het eerst mijn kind vasthield: ‘Nu is het voor écht.’ Ik bedoelde daarmee, nu begint het leven écht, nu begint de verantwoordelijkheid. De herontdekking van mijn […]

Ik ben vrij

Ik ben vrij Ik ben vrij. Ik hoor je al vragen: ‘Hoezo? Je leeft niet in een dictatoriaal land, toch?” Klopt. Ik ga regelmatig wandelen en wanneer ik alleen wandel dan kies ik een podcast om te beluisteren. Er is er eentje die ik oneindig kan beluisteren. Eentje waar Dr Joe Dispenza me inspireert.  I am more […]

Tip#5: Welke gewoonte vreet energie?

Tip #5: Welke gewoonte vreet energie? Je weet in huis heb je van die kabels die in stopcontacten steken, zonder dat ze permanent aan de slag zijn. Je stofzuiger steek je enkel in het stopcontact wanneer je daadwerkelijk gaat stofzuigen, je laat de stofzuiger daarna niet in het stopcontact steken. Want je weet, de stofzuiger […]

Tip #1 van de 10-daagse geestelijke gezondheid

Tip #1: Dit is de eerste tip van Iris Coaching voor de 10-daagse van geestelijke gezondheid.Schrijf 10 dingen op die je goed vindt aan jezelf, op alle mogelijke vlakken. Lichamelijk, karakter, talenten, …Kijk maar eens uitgebreid naar jezelf in de spiegel. Zonder waardeoordeel. Wat valt er je op? Wie is deze persoon?Glimlach naar haar/hem. Meer […]

Rust in tijden van turbulentie

De afgelopen dagen en zelfs weken hebben ons leven flink door de war geschopt. We worden helemaal teruggeplooid op onszelf, ons gezin. Sommigen zitten technisch werkloos thuis, anderen zijn aan het werk vanuit huis. Anderen zijn aan het werk, al dan niet helemaal vermomd uit veiligheid. Wat merk jij na zo een paar dagen thuis? […]

Water kan ook goed zijn voor je hart

Wat deed je vier jaar geleden? Op de dag zelf? Je weet wel die Schrikkeldag. Ik weet het zelf niet meer. Wat ik wel weet is dat ik voortaan van elke Schrikkeldag iets speciaals wil maken. Iets dat ik de laatste vier jaar niet meer gedaan heb of iets dat ik nog nooit gedaan heb […]

Wat betekenen #TakeCareAnd Sparkle en #LetGoAndUpgrade?

Misschien heb je wel al eens een kijkje genomen op de Iris Coaching Facebook pagina? Ik post er dagelijks quotes die passen bij het thema, gevolgd door één van mijn taglines/hashtags. In december 2019 is het thema ‘Communicatie’. Uitgelezen moment dus om het over deze taglines te hebben die de missie van Iris Coaching prima […]

Welkom

Leuk dat je mijn blog leest. Ik wil je graag verhalen delen, tips geven, quotes meegeven, aankondigingen doen. Heel veel om het mama-zijn te inspireren en versterken. Perfect leven Door het lezen van deze blog kan je misschien inzicht krijgen in hoe dingen gebeuren als ze gebeuren en dat een perfect leven niet bestaat. Wel […]

Angst om te spreken voor publiek

Angst om te spreken voor publiek of te presenteren voor een grote groep of podiumvrees of in het Engels ‘fear of public speaking’. Het zweet breekt je misschien al uit als je er nog maar aan denkt. Of je denkt met een tikkeltje jaloezie aan de collega die zomaar een presentatie uit haar of zijn […]