
Je mental health kit: je geheime wapen voor mentale weerbaarheid
Wat is een mentale EHBO-kit? Net zoals je een fysieke verbandtrommel hebt voor schaafwonden en brandwonden, is een mentale EHBO-kit essentieel voor je geestelijke gezondheid.
Wat is een mentale EHBO-kit? Net zoals je een fysieke verbandtrommel hebt voor schaafwonden en brandwonden, is een mentale EHBO-kit essentieel voor je geestelijke gezondheid.
Wie ben jij? Wat zijn je eigenschappen? Kijk eens wat je reactie is? Een zucht uit je tenen? Een blanko blik? Een ‘ik weet het
Dit is… wat ik nu wil Ik begin deze blog zonder te weten waar ik heen ga, laat staan waar ik eindig… Het is als
Voornemen en valkuilen ‘Wat zijn jouw voornemens?’ vroeg mijn virtueel wandelmaatje. Ik ging er eens voor zitten. Welke zaken wou ik opstarten en er ook
Tip #10: Kom tot rust Dit is de laatste tip van Iris Coaching voor de 10-daagse van geestelijke gezondheid.Wekelijks kies ik een moment om een
Tip #9: Eet gezond en lekker Dit is de voorlaatste tip van Iris Coaching voor de 10-daagse van geestelijke gezondheid.Gezond eten kan ongelofelijk lekker smaken.
Tip #6: Doe iets wat je allang niet meer gedaan hebt Dit is de zesde tip van Iris Coaching voor de 10-daagse van geestelijke gezondheid.
Tip #4: Ruim je huis op Dit is de vierde tip van Iris Coaching voor de 10-daagse van geestelijke gezondheid. Ruim je huis op. Een
Hoe kom ik het beste door deze periode? Ik geef je graag tips en inzichten in hoe je deze periode kan doorkomen. Met dankbaarheid, positieve
Wat deed je vier jaar geleden? Op de dag zelf? Je weet wel die Schrikkeldag. Ik weet het zelf niet meer. Wat ik wel weet