Je mental health kit: je geheime wapen voor mentale weerbaarheid
Wat is een mentale EHBO-kit? Net zoals je een fysieke verbandtrommel hebt voor schaafwonden en brandwonden, is een mentale EHBO-kit essentieel voor je geestelijke gezondheid.
Wat is een mentale EHBO-kit? Net zoals je een fysieke verbandtrommel hebt voor schaafwonden en brandwonden, is een mentale EHBO-kit essentieel voor je geestelijke gezondheid.
Ik blijf graag op de hoogte Wat is mama coaching? Mama coaching is een traject speciaal voor de vrouw achter de mama, die zich gelukkiger
Dit is… wat ik nu wil Ik begin deze blog zonder te weten waar ik heen ga, laat staan waar ik eindig… Het is als
Voornemen en valkuilen ‘Wat zijn jouw voornemens?’ vroeg mijn virtueel wandelmaatje. Ik ging er eens voor zitten. Welke zaken wou ik opstarten en er ook
Naar het licht – ga je mee? 22 december! Het begin van de zomer is gestart! Vanaf nu komt de zon elke dag een minuutje
Patronen doorbreken – c’est si bon Gewoon eens omgekeerd doen dan wat je gewoonlijk doet. Zou je dat durven? Ik denk dan aan mijn vader
Tip #10: Kom tot rust Dit is de laatste tip van Iris Coaching voor de 10-daagse van geestelijke gezondheid.Wekelijks kies ik een moment om een
Tip #9: Eet gezond en lekker Dit is de voorlaatste tip van Iris Coaching voor de 10-daagse van geestelijke gezondheid.Gezond eten kan ongelofelijk lekker smaken.
Tip #8: Beweeg elk uurtje vier minuten Wandelen, ff spurten, balletdansje, heavy metal headbangen, chachacha pasjes? De vogelkensdans dansen? Het kan allemaal, zolang je je
Tip #7: Fris huis, fris hoofd Neem terug controle over je leven en dat kan door schoon te maken. Schoonmaken en opruimen heeft iets helends,